皆さん、こんばんは！ 本日も筋トレに行って参りました！ このコロナの状況で、多くのジムが閉館する中、ゴールドジムはオープンしております。（そもそもジム行っていいのか問題はありますが。。。） 近日中にロックダウンが起こるのではないかと言われてい…

皆さん、こんにちは！ 本日は最近の筋トレ状況についてお話ししたいと思います！ ・現在の状況 最近 Maxを測定しましたが、数値は以下の通り。 Bench Press（BP）：100kg Dead Lift （DL）：130kg Squat （SQ）：120kg BIC3 合計は350kg... 長々と続けている…

みなさんはこのタイトルを見てどう思いますでしょうか。 確かに変わったという人、また筋トレなんてしても変わらないと思う人 いろんな意見を持つ方がいると思いますが、少し足を止めて読んでもらえると大変嬉しいです。 結論から言ってしまうと、私が考える…