皆さん、こんにちは！ 本日は最近の筋トレ状況についてお話ししたいと思います！ ・現在の状況 最近 Maxを測定しましたが、数値は以下の通り。 Bench Press（BP）：100kg Dead Lift （DL）：130kg Squat （SQ）：120kg BIC3 合計は350kg... 長々と続けている…